Queda de cabelo: o que é normal e quando procurar um especialista

Resposta rápida: Perder de 50 a 100 fios por dia é normal, e muitas quedas mais fortes são passageiras, causadas por estresse, doença ou parto. Queda rápida, falhas no couro cabeludo ou queda acompanhada de outros sintomas pedem avaliação com um dermatologista.

Quanto cabelo é normal perder

Segundo o serviço de saúde britânico (NHS), é normal perder de 50 a 100 fios por dia, muitas vezes sem perceber. Os fios caem e são substituídos por novos o tempo todo.

A preocupação surge quando a queda fica bem maior do que o habitual, quando aparecem falhas ou quando o cabelo fica visivelmente mais ralo.

A queda pode ser temporária ou permanente. Na maioria das vezes, a queda causada por uma doença para ou o cabelo volta a crescer depois que a pessoa se recupera.

Causas mais comuns

• Calvície de padrão masculino ou feminino: chamada de alopecia androgenética, é a causa permanente mais comum e costuma passar de geração em geração. O cabelo afina aos poucos.
• Queda após estresse, doença, cirurgia ou parto: chamada de eflúvio telógeno. A queda forte costuma aparecer alguns meses depois do evento. Segundo a Academia Americana de Dermatologia, a maioria das pessoas recupera o volume normal em 6 a 9 meses depois que a causa passa.
• Alopecia areata: o sistema de defesa do corpo ataca a raiz do fio e surgem falhas arredondadas, que podem atingir sobrancelhas e cílios.
• Problemas de tireoide, anemia e falta de ferro.
• Dietas muito restritivas e perda de peso rápida.
• Alterações hormonais, como a síndrome dos ovários policísticos.
• Infecções do couro cabeludo, como micose.
• Penteados que puxam o cabelo, como tranças e rabos de cavalo muito apertados, que podem causar queda permanente se o hábito continuar.
• Danos por químicas, como coloração, alisamento e permanente.
• Efeito de alguns remédios e de tratamentos contra o câncer.

O que ajuda no dia a dia

Muitas quedas não precisam de tratamento, porque são passageiras ou fazem parte do envelhecimento.

Quando a queda afeta a autoestima, perucas, apliques ou mudanças no corte podem disfarçar as falhas. Apliques não devem ser costurados no couro cabeludo, pelo risco de cicatriz e infecção. Se a queda causa sofrimento, o apoio de um psicólogo também pode ajudar.

Alguns cuidados ajudam a evitar danos ao fio:

• evitar penteados que puxam a raiz do cabelo por muito tempo;
• reduzir processos químicos agressivos, como alisamentos e colorações frequentes;
• manter uma alimentação equilibrada e evitar dietas muito restritivas sem orientação;
• não parar nenhum remédio por conta própria, mesmo que você suspeite que ele cause queda. Fale antes com quem receitou;
• procurar um médico para descobrir a causa antes de contratar tratamentos em clínicas de estética capilar.

Quando marcar uma consulta

Procure avaliação se a queda:

• acontece de forma rápida ou em idade jovem;
• forma falhas ou segue um padrão diferente do habitual;
• vem com dor, coceira, vermelhidão ou descamação no couro cabeludo;
• atinge sobrancelhas ou barba;
• vem acompanhada de acne, aumento de pelos no rosto ou menstruação irregular;
• vem com cansaço, mudança de peso, fraqueza muscular ou sensibilidade ao frio;
• afeta o seu bem-estar ou a sua autoestima.

Qual especialista procurar e o que acontece na consulta

O dermatologista é o médico que cuida da pele, do cabelo e das unhas e é o especialista indicado para a queda de cabelo. Quando há suspeita de alteração hormonal ou de tireoide, o endocrinologista pode participar do cuidado. O nutricionista ajuda quando a causa está ligada à alimentação.

Na consulta, o médico pergunta como e quando a queda começou, se há casos na família, como você cuida do cabelo, se passou por estresse, doença, cirurgia ou mudança na dieta. Depois examina o couro cabeludo.

Muitas vezes a conversa e o exame bastam para identificar a causa. Se for preciso, o médico pode pedir exames de sangue, examinar fios no microscópio ou retirar um pequeno pedaço da pele do couro cabeludo para análise, exame chamado biópsia. O tratamento depende da causa, e nenhum tratamento funciona para todas as pessoas.

Como se preparar para a consulta

• anote quando a queda começou e se ela piorou de repente;
• lembre se houve, nos meses anteriores, febre, doença, cirurgia, parto, perda de peso ou estresse forte;
• leve a lista de remédios e suplementos que você usa;
• informe quais produtos, químicas e penteados você usa no cabelo;
• conte se há casos de calvície na família;
• leve exames de sangue recentes, se tiver.

Perguntas frequentes

Fontes consultadas

Conteúdo informativo baseado em fontes científicas e órgãos oficiais de saúde. Atualizado em novembro de 2026. Não substitui a avaliação de um profissional.