Tontura e vertigem: o que pode ser e o que fazer

Resposta rápida: Na maioria das vezes, a tontura não é grave e tem causas como mudança rápida de posição, desidratação ou problemas no ouvido interno. Ela merece consulta quando não passa, volta com frequência ou vem com outros sintomas, e exige atendimento de urgência se surgir com fraqueza, fala enrolada ou alteração da visão.

O que é tontura e o que é vertigem

Tontura é a palavra usada para várias sensações diferentes. A pessoa pode sentir a cabeça leve, como se fosse desmaiar. Pode também sentir desequilíbrio, insegurança ao andar ou a impressão de estar caindo.

Vertigem é um tipo específico de tontura. Nela, a pessoa sente que o ambiente gira ao redor dela ou que o próprio corpo está rodando. A crise pode durar alguns segundos, algumas horas ou, em casos mais fortes, vários dias.

Saber descrever a sensação ajuda muito o profissional de saúde. A cabeça leve costuma ter relação com pressão, circulação ou alimentação. A sensação de giro costuma ter relação com o ouvido interno, que é a parte do ouvido responsável pelo equilíbrio.

Causas mais comuns

A tontura tem muitas causas, e a maioria delas não é grave. Algumas aparecem junto com outra doença. Outras vêm do próprio sistema do equilíbrio.

• Levantar ou sentar rápido demais: a pressão cai de repente e a cabeça fica leve por alguns instantes. Esse quadro se chama hipotensão postural.
• Desidratação, calor excessivo e longos períodos sem comer, que podem baixar a pressão ou o açúcar no sangue.
• Vertigem posicional paroxística benigna (VPPB): crises curtas de giro que surgem com certos movimentos da cabeça, como deitar, virar na cama ou olhar para cima.
• Labirintite: inflamação do labirinto, a parte interna do ouvido ligada à audição e ao equilíbrio. Muitas vezes aparece depois de um resfriado ou gripe e pode vir com enjoo, vômito, zumbido e piora da audição.
• Neurite vestibular: inflamação do nervo que leva ao cérebro as informações de equilíbrio do ouvido interno.
• Doença de Ménière: problema raro do ouvido interno que causa crises de vertigem com zumbido e perda de audição.
• Enxaqueca, ansiedade e estresse, que podem provocar ou piorar as crises.
• Efeito colateral de remédios, principalmente os que baixam a pressão ou os que foram iniciados há pouco tempo.
• Anemia por falta de ferro e alterações do açúcar no sangue em pessoas com diabetes.

O que ajuda no dia a dia

As medidas abaixo são orientações de serviços públicos de saúde para aliviar a crise e evitar quedas. Elas não substituem a avaliação de um profissional quando a tontura se repete.

• Durante a crise, deite-se ou sente-se logo e fique parado em um lugar calmo e com pouca luz até a sensação passar.
• Levante-se devagar. Sente-se na cama por um momento antes de ficar em pé e segure-se em algo firme.
• Mova a cabeça com calma. Para pegar algo no chão, agache em vez de curvar o corpo.
• Beba bastante água e não fique muitas horas sem comer.
• Reduza café, álcool e cigarro, que podem piorar os sintomas.
• Não dirija, não suba em escadas e não opere máquinas enquanto estiver com tontura. A MedlinePlus orienta esperar uma semana sem sintomas antes de voltar a essas atividades.
• Se acordar à noite, acenda a luz antes de se levantar.
• Se o equilíbrio estiver afetado, use bengala ou outro apoio para andar.

Quando marcar uma consulta

Uma tontura isolada, que passa logo e tem causa clara, como levantar rápido, costuma não precisar de consulta. Já outras situações pedem avaliação.

• Primeira crise de vertigem, sem causa conhecida.
• Tontura que não passa ou que volta com frequência.
• Tontura que começou depois de um remédio novo.
• Zumbido, sensação de ouvido tampado ou piora da audição.
• Dor de cabeça, enjoo ou vômito junto com as crises.
• Preocupação com os sintomas, mesmo que pareçam leves.

Qual especialista procurar e como é a consulta

Um clínico geral pode fazer a primeira avaliação e verificar causas como pressão baixa, anemia, alterações do açúcar no sangue e efeito de remédios. Quando a sensação é de giro ou há sintomas no ouvido, o otorrinolaringologista é o especialista indicado. Se houver suspeita de causa no cérebro ou nos nervos, a pessoa pode ser encaminhada ao neurologista. Em alguns casos, o tratamento inclui exercícios de equilíbrio, que podem ser orientados por fisioterapeuta.

Na consulta, o profissional pergunta quando a tontura começou, quanto tempo dura, se piora com algum movimento, se há outros sintomas e quais remédios a pessoa usa. Ele mede a pressão e pode fazer um teste simples, em que o paciente passa rapidamente da posição sentada para deitada, para ver se a vertigem aparece. Conforme o caso, podem ser pedidos exames de audição, testes de equilíbrio, eletrocardiograma ou ressonância magnética.

O tratamento depende da causa. Remédios para tontura só devem ser usados com prescrição, depois da avaliação.

Como se preparar para a consulta

Anotar algumas informações antes da consulta torna a avaliação mais rápida e mais precisa.

• Como é a sensação: cabeça leve, desequilíbrio ou giro.
• Quando começou, quanto tempo dura cada crise e com que frequência acontece.
• O que provoca ou piora: virar na cama, levantar, olhar para cima, ficar de pé muito tempo.
• Outros sintomas que aparecem junto, como zumbido, enjoo, dor de cabeça ou alteração da visão.
• Lista de todos os remédios em uso, com os horários.
• Resfriado, gripe ou infecção de ouvido nas semanas anteriores.

Perguntas frequentes

Fontes consultadas

Conteúdo informativo baseado em fontes científicas e órgãos oficiais de saúde. Atualizado em novembro de 2026. Não substitui a avaliação de um profissional.