Acne e espinhas: o que causa e como cuidar da pele

Resposta rápida: A acne é uma inflamação das glândulas que produzem a oleosidade da pele e dos poros, ligada principalmente aos hormônios. Ela tem tratamento, e começar cedo com um dermatologista ajuda a evitar manchas e cicatrizes.

O que é a acne

A acne é uma doença comum da pele. Ela acontece quando os poros ficam entupidos por excesso de oleosidade e por células mortas da pele. Dentro desse poro fechado, bactérias podem crescer e causar inflamação.

As lesões aparecem mais no rosto, mas também podem surgir nas costas, nos ombros e no peito. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a acne não é contagiosa. Ela também não deve ser vista apenas como algo normal da idade que sempre passa sozinho.

• Cravos: pontos pretos ou brancos causados pelo poro entupido.
• Pápulas: bolinhas vermelhas e elevadas.
• Pústulas: bolinhas com pus no centro.
• Nódulos e cistos: caroços maiores e mais profundos, muitas vezes doloridos, que podem deixar cicatriz.

Causas mais comuns

A principal causa são os hormônios sexuais, que passam a agir com mais força na puberdade. Eles estimulam as glândulas da pele a produzir mais óleo. Pessoas com tendência genética, ou seja, com casos na família, costumam ter mais acne.

Alguns fatores podem piorar o quadro. Entre eles estão o estresse, o período menstrual, alguns remédios, o contato com produtos oleosos e o excesso de sol. A Síndrome dos Ovários Policísticos, um distúrbio hormonal das mulheres, também pode causar acne.

Alguns mitos são frequentes. A acne não é causada por pele suja nem por sangue ruim. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, a alimentação não causa nem cura a acne, e não é preciso seguir dieta especial. O sol pode dar a impressão de melhora por alguns dias, mas o excesso piora as lesões depois.

O que ajuda no dia a dia

Os cuidados abaixo são recomendados pela Sociedade Brasileira de Dermatologia e pelo serviço de saúde do Reino Unido (NHS). Eles ajudam a controlar a acne leve e a não piorar os casos em tratamento.

• Lavar o rosto até duas vezes por dia com sabonete suave, próprio para pele oleosa ou com tendência à acne.
• Evitar lavar em excesso ou esfregar a pele, porque isso irrita e pode piorar as lesões.
• Não espremer nem cutucar as espinhas, para evitar infecção e cicatrizes.
• Preferir maquiagem e cremes que não entopem os poros, chamados de não comedogênicos, e remover a maquiagem antes de dormir.
• Proteger a pele do sol com cuidado.
• Usar roupas leves e soltas quando houver acne no peito ou nas costas.

Quando marcar uma consulta

Tratar cedo reduz o risco de cicatrizes, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia. Procure atendimento nos casos abaixo.

• Os cuidados em casa não trouxeram melhora.
• Há muitas espinhas, ou lesões profundas e doloridas.
• As espinhas estão deixando marcas ou cicatrizes.
• A pele em volta ficou quente, inchada e vermelha, o que pode indicar infecção.
• A acne está afetando a autoestima, o humor ou a vida social.

Qual especialista procurar e como é a consulta

O dermatologista é o médico especialista em pele e é o profissional indicado para tratar a acne. Na consulta, ele examina as lesões, avalia o tipo, a gravidade e o local onde aparecem, e pergunta sobre o seu histórico de saúde e os produtos que você usa.

O tratamento é escolhido para cada pessoa. Nos casos leves, costuma incluir produtos de passar na pele. Nos casos persistentes ou graves, o médico pode indicar remédios por via oral, que exigem acompanhamento e, em alguns casos, exames de sangue. A melhora pode levar algum tempo, por isso as consultas de retorno fazem parte do cuidado.

Quando há sinais de alteração hormonal, como menstruação irregular, o dermatologista pode pedir avaliação de ginecologista ou endocrinologista. Se a acne afeta muito a autoestima, o apoio de um psicólogo também pode ajudar.

Como se preparar para a consulta

Algumas informações ajudam o médico a entender o seu caso com mais rapidez.

• Leve a lista de todos os produtos que usa na pele, inclusive maquiagem e protetor solar.
• Anote os remédios e suplementos que toma.
• Informe há quanto tempo tem acne e o que já tentou para tratar.
• Observe se as espinhas pioram em alguma fase do ciclo menstrual.
• Avise se está grávida ou se pretende engravidar, porque isso muda a escolha do tratamento.
• Vá à consulta sem maquiagem, para que a pele possa ser examinada.

Perguntas frequentes

Fontes consultadas

Conteúdo informativo baseado em fontes científicas e órgãos oficiais de saúde. Atualizado em novembro de 2026. Não substitui a avaliação de um profissional.